Yleiskatsaus kaikkien älypuhelimien terveyssovelluksista
Sovellukset toimivat mobiililaitteiden rikastavina avustajina esimerkiksi ravitsemuksessa ja kuntoilussa, mutta myös terveyden kannalta. Terveyssovellukset ovat mobiilisovelluksia, jotka lataat älypuhelimeesi. Ne auttavat ylläpitämään ja lisäämään elinvoimaisuuttasi.
Yleiskatsaus erilaisista terveyssovelluksista
Terveyttä edistävien sovellusten valikoima on laaja. Se vaihtelee palveluista, jotka soittavat hätäpuheluita hätätilanteessa, terveyden edistämissovelluksiin ja kehon arvojen tarkistussovelluksiin.
Hätäsovellukset onnettomuuksiin tai akuuteihin sairauksiin
Yksi alue, jossa terveyssovelluksia käytetään laajalti, on akuutit lääketieteelliset hätätilanteet. Mobiilisovellukset ovat hyödyllisiä myös onnettomuuksissa tai muissa fyysisen tai henkisen uhan tilanteissa. On olemassa erilaisia sovelluksia, jotka ovat suurelta osin päällekkäisiä toiminnallisuutensa suhteen.
Mobiilisovellus "MEIN EMERGENCY App" on saatavana älypuhelimille, joissa on Android- ja iOS -käyttöjärjestelmät. Jos sinulla on Applen matkapuhelin, lataa ohjelma Apple App Storesta. Jos käytät sitä vastoin Android -älypuhelinta, löydät ”My Emergency Call App” -apuohjelman ladattavaksi Google Play -kaupasta.
Ilmaisen kokeiluversion avulla voit tutustua sovelluksen toimintoihin ja käsittelyyn sekä laukaista testihälytyksiä. Jos kuitenkin haluat soittaa todellisen hätäpuhelun, tarvitset sovelluksen maksullisen Pro -version. Näin hätäkeskus, poliisi ja palokunta saavat hälytyksen hälytyspainikkeen painamisen jälkeen.
Jos olet aktivoinut WLAN- tai GPS -paikannustoiminnon, sovellus voi jopa välittää sijaintisi ja henkilötietosi käyttäjäprofiilistasi ilman mitään toimenpiteitä. Tällä tavalla voit soittaa hätäpuhelun, vaikka et pysty kommunikoimaan suullisesti tai jos olet hämmentynyt.
HandHelp on hätäsovellus, joka toimii samalla tavalla ja jolle on ominaista kyky mukauttaa omat hätätiedot ja hätäyhteystiedot. Lisäksi WiFi -verkkoon tai GPS -signaaliin yhdistämisen lisäksi HandHelp toimii myös langattoman verkon kanssa löytääkseen sinut hätätilanteessa. HandHelp toimii myös molemmissa käyttöjärjestelmissä ja tarjoaa ilmaisen version testaamiseen.
Sovellukset terveyden edistämiseen ja sairauksien ehkäisyyn
Terveyssovellukset ovat myös lupaavia terveyden edistämisen alalla. Tämä sisältää kaikki sovellukset, jotka tuovat sinut lähemmäksi tavoitteitasi kuntoilun ja yleisen hyvinvoinnin suhteen. Useimmissa tapauksissa tällaiset kattavammat valmistajakohtaiset sovellukset on jo esiasennettu älypuhelimeesi.
Valmistajakohtaiset terveyssovellukset
Samsung Health on ihanteellinen Samsungin Android -älypuhelimille, kun taas Apple varustaa kaikki mobiililaitteet Health -sovelluksella. Molemmat sovellukset ovat toiminnoiltaan vertailukelpoisia.
Molemmat terveyssovellukset laskevat askeleesi ja tallentavat siten fyysisen aktiivisuutesi jokapäiväisessä elämässä. Lisäasetuksilla voit myös seurata ruokavalion, unen tai kofeiinin ja veden saantia. Sekä Apple että Android tarjoavat tähän lisäsovelluksia, jotka voidaan helposti yhdistää.
Samsung Health voidaan liittää esimerkiksi Samsungin älykelloihin. Applella on myös älykäs kello - Apple Watch -, joka yhdessä terveyssovelluksen kanssa antaa kattavan yleiskuvan kuntosi ja liikuntatottumuksistasi. Näin voit saavuttaa terveys- ja kuntotavoitteesi mobiilisovellusten avulla.
Jos toisaalta olet kiinnostunut kapeammin määritellyistä terveysnäkökohdista, kuten painoindeksistä (BMI), voit ladata tiettyjä sovelluksia BMI: n laskemiseksi ja ihannepainosi saavuttamiseksi. Kun lasketaan BMI, henkilön kehon massa lasketaan suhteessa hänen kehon kokoon. Sinun pituutesi voidaan siis luokitella suhteessa keskiarvoon.
Vivy: terveyssovellus iOS: lle ja Androidille
Lisäksi on olemassa lukuisia muita todistettuja käyttötapoja terveyden edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Tämä sisältää Vivy Health -sovelluksen. Se on saatavana iOS- ja Android -käyttöjärjestelmille. Digitaalisen sovelluksen kustannukset katetaan tietyssä kustannusvastuusopimuksessa sairausvakuutusyhtiön kanssa sekä yksityisesti vakuutetuille että julkisesti vakuutetuille.
Vivyä voidaan käyttää digitaalisena terveystietueena, johon sekä sinulla potilaana että valtuuttamillasi lääkäreillä on pääsy. Vivy tukee erityisesti seuraavia:
- Rokotustodistus: Rokotustietueen ja tapaamismuistutuksen digitalisointi
- Lääkitys: Lääkitysohjelma, tiedot annetuista vuorovaikutuksista ja herätyskello
- Lääkärin haku: Missä on lähin lääkäri tiettyjen sairauksien hoitoon alueellasi?
- terveystarkastus: Tilaviestit ruokavaliosta, fyysisestä aktiivisuudesta ja mielestäsi
- Hätätietojen dokumentointi: Tärkeiden tietojen tallentaminen itsestäsi ja terveydentilastasi
Vivy pisteytyy erityisen hyvin tietoturvassa. Koska asetusten kohdennetun valinnan kautta päätät itse, mitkä tiedot välitetään potilaan ja lääkärin välisellä rajapinnalla ja mikä pysyy yksityisenä.
Sovellukset terveysarvojen, kuten verenpaineen, hallintaan
Lisäksi terveyssovellukset ovat erityisen hyödyllisiä, jos diagnosoitu sairaus on jo olemassa ja siksi tiettyjä terveysarvoja, kuten verensokeria tai verenpainetta, on seurattava mukavasti.
meinDiabetes on esimerkiksi maksullinen sovellus Applelle ja Androidille, joka on hyödyllinen sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen hoidossa. MyDiabetes -sovelluksessa voit …
- pidä päiväkirjaa aterioistasi, verensokeritasoistasi, liikunnastasi ja paljon muuta
- Lähetä verensokeri- ja ravitsemuspäiväkirja asiakirjana hoitavalle lääkärille
- Etsi ravitsemustietoja yli 1000 elintarvikkeesta
- Etsi klinikoita - erityisesti diabeteksen asiantuntijoita
- Luo diabetespassi hoitotietojen dokumentoimiseksi
- Lisää luottamustasi hiilihydraattien laskemiseen arvauspelillä
On kuitenkin myös ilmaisia sovelluksia vaihtoehtona aikaa vievälle verensokeripäiväkirjalle. Tautikohtaista ehkäisyä, kuten aivohalvausten tai sydänkohtausten ehkäisemistä, helpottavat myös asianmukaiset terveyssovellukset.
Koronavaroitusohjelma: Terveyssovellus taistelussa koronaa vastaan
Koronaviruksen leviämisen hillitsemiseksi, joka aiheutti Saksassa täydellisen pysähdyksen vuosien 2022-2023 alussa, liittovaltion terveysministeriö kehitti Corona-varoitusohjelman. Sovelluksen tavoitteena on katkaista nopeasti infektioketjut.
Seurannan eli digitaalisen ja salatun reittiseurannan avulla mobiilisovellus ilmoittaa, kun käyttäjä on ollut yhteydessä ihmisiin, joiden on osoitettu olevan korona-positiivisia.
Tämä muuttaa älypuhelinsovelluksen varoitusjärjestelmäksi, joka on saatavana Android- ja iOS -laitteille. Sovellus anonymisoi käyttäjän tiedot. Kun kaksi älypuhelinta, joissa on sovellus, kohtaavat, he vaihtavat salattuja satunnaisia koodeja. Tällä tavoin infektioketjut voidaan tunnistaa nopeammin.
Erityisen suosittujen terveyssovellusten vertailu
Terveyssovellusten valikoima on valtava. Myös laatu- ja hyötyerot ovat joskus suuria. Seuraavassa taulukossa on yleiskatsaus erilaisista terveyssovelluksista ja niiden toiminnoista.
|
Sovellus |
Saatavuus |
toiminto |
Erikoisuus |
Kustannuspiste |
|
Tinnitrack |
Android ja iOS |
Tinnitushoito suodatetulla musiikilla |
tieteellisesti arvioitu ja helppo integroida jokapäiväiseen elämään |
19 EUR / kk, mutta katettu yli 70 sairausvakuutuksella (esim. Techniker, DAK, AXA) |
|
EasyQuit |
Android |
Motivaatio tupakoitsijoille lopettamaan |
Merkki vahvistuksena; Halu ja laukaista tilastot; Muistipeli haluja vastaan |
ilmaiseksi |
|
Savuton Pro |
iOS |
Motivaatio tupakoitsijoille lopettamaan |
300 henkilökohtaista tilaviestiä; henkilökohtaisia virstanpylväitä |
kertaluonteinen 0,99 euroa |
|
HealthOn |
Android |
Etsi laadukkaita terveyssovelluksia |
suurin saksankielinen terveyssovellusten luokitusalusta |
ilmaiseksi |
Health-On-arviointialusta auttaa saamaan yleiskuvan sovellusten runsaudesta. Jotta Apple -käyttäjät voivat myös hyötyä arvokkaista arviointituloksista, tietoja voidaan tarkastella myös sovelluksesta riippumatta osoitteessa www.healthon.de. Voit verrata terveyssovelluksia milloin tahansa ja maksutta. Tämä auttaa sinua päättämään, mitkä ovat sinulle parhaita terveyssovelluksia.
Perinteisen lääketieteen sovellusten lisäksi on olemassa myös vaihtoehtoisia sovelluksia homeopaattiselta alueelta. Remidias free tarjoaa Android -älypuhelimellasi laajan valikoiman homeopaattisia selityksiä ja hoitoja tietyille sairauden oireille.
Vinkkejä terveyssovellusten käyttämiseen älypuhelimissa
Sekä terveyssovelluksen päätös että sen käyttö on tehtävä huolella. Jotta mobiilin terveydenhuollon kaikki mahdollisuudet voitaisiin hyödyntää, tarvitaan toisaalta sopiva sovellus. Sovellusta käytettäessä myös päivittäiseen käyttöön soveltuvuus ja turvallisuus ovat olennaisia.
Käytä terveyssovellusta jokapäiväisenä apuna
Sovellus voi helpottaa jokapäiväistä elämää, etenkin kroonisissa sairauksissa. On tärkeää, että se vastaa yksilöllisiä tarpeitasi. Siksi tarkista aina, onko jokapäiväinen auttaja todella auttaja vai voiko se aiheuttaa jopa ylimääräistä aikaa.
Jos esimerkiksi sinulla on diagnosoitu diabetes ja etsit mobiilivaihtoehtoa aikaavievälle verensokeripäiväkirjalle paperilla, et hyödynnä täysin sovellusten, kuten meinDiabetes, toimintoja. Siksi on palveluntarjoajia, jotka tarjoavat alennettuja verensokeripäiväkirjoja, jotka on räätälöity tarpeidesi mukaan.
On olemassa lukuisia sovelluksia, jotka voidaan mukauttaa diagnoosiisi ja integroida helposti jokapäiväiseen elämään. Esimerkki tällaisesta päivittäisestä sovelluksesta on Tinnitracks. ENT -lääkäri, jolla on tietty tinnitusdiagnoosi, suosittelee tätä terveyssovellusta ja rahoittaa useimmat sairausvakuutusyhtiöt. Se on erityisen käyttäjäystävällinen, koska se määrittää ensin henkilökohtaisen tinnitusäänen taajuuden, ennen kuin toistat suosikkikappaleesi suodatettuna.
Todiste terveyssovelluksen laadusta
Toinen tärkeä asia on terveyssovelluksen laatu. Palveluja on laaja valikoima, jolloin käyttäjien on yhä vaikeampaa erottaa vakavat ja arvioidut sovellukset pseudotieteellisistä sovelluksista. Lähinnä siksi, että uudet sovellukset tulevat nykyään markkinoille valtavalla vauhdilla, ei aina ole aikaa tarkastella kattavasti soveltuvuutta, seurauksia ja mahdollisia sivuvaikutuksia potentiaalisille käyttäjille.
Siksi on olemassa arviointialustoja, kuten Health-On, joiden avulla voit verrata erilaisia terveyssovelluksia viiden pisteen asteikolla ilmaiseksi ja selkeästi. Tieteidenvälinen tiimi, joka koostuu tutkijoista, ohjelmistokehittäjistä, tietosuoja- ja hyväksyntäasiantuntijoista, arvioi kunkin yksittäisen terveyssovelluksen laatua Health-Onissa.
Itsearvioidut ja laadukkaat terveyssovellukset eivät kuitenkaan koskaan korvaa lääkärin käyntiä tai lääketieteellistä hoitoa, vaan niitä tulee aina käyttää vain yhdessä muiden lääkinnällisten tuotteiden kanssa.
Tietosuoja terveyssovelluksia käytettäessä
Lisäksi henkilökohtaisten terveystietojen suoja on aina huolestuttavaa. Näet tämän näkökohdan myös HealthOnissa. Arviointiportaali erottaa neljä riskiluokkaa, joita käytetään lääketieteen alalla ilmaisemaan sovellusten käytön voimakkuuden ja terveystietojen herkkyyden välinen suhde. Mitä korkeampi terveyssovelluksen riskiluokka on, sitä tarkemmin sinun on harkittava sovelluksen päätöstä.
Tietosuojaa koskevat tiedot löytyvät Apple App Storesta tai Google Play Kaupasta ennen sovelluksen ostamista. Jokainen sovellusvalmistaja on velvollinen paljastamaan, mitä tietoja se tallentaa ja miten tietoja käsitellään tai jopa luovutetaan kolmansille osapuolille. Useimmissa sovelluksissa voit tehdä itsenäisesti tiettyjä asetuksia, joilla estät kolmansia osapuolia käyttämästä henkilökohtaisia lääketieteellisiä tietojasi. Esimerkiksi Vivyn avulla voit päättää, siirretäänkö tiedot lääketieteen ammattilaisille vai pysytäänkö salassa.
Suojattu WiFi henkilökohtaisten tietojen keräämiseen
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kun olet tehnyt onnistuneen päätöksen käyttää sovellusta, sinun on aina kiinnitettävä huomiota sen WLAN -verkon turvallisuuteen, johon liität älypuhelimesi. Vaikka kotisi WLAN -verkko on suojattu annetuilla oletusasetuksilla, erityisesti julkiset verkot aiheuttavat suuria vaaroja henkilökohtaisille tiedoillesi. Koska terveyssovelluksen käyttö liittyy erittäin tärkeiden henkilötietojen siirtoon, älä koskaan käytä sitä yhdistettynä mobiilipisteeseen tai avoimeen WiFi -verkkoon.
Johtopäätös: terveyssovellusten monipuolisuus ja valtavat edut
Sovellukset ovat hyödyllisiä apureita älypuhelimissa. Olivatpa työkalut tuottavuuden lisäämiseksi, sovellukset, joita käytetään viihteeseen - esim. B. suoratoistoon tai peleihin - tai sovelluksiin urheiluun, ostoksille tai tien päällä: mobiilisovelluksia on runsaasti.
Myös terveyssovellukset ovat yhä suositumpia, joten niiden markkinat ovat kirjaimellisesti räjähtäviä. Ei vain laaja valikoima tee nimeä itselleen. Sovellusten kätevyys, jatkuva saatavuus ja käyttäjäystävällisyys puhuvat myös puolestaan. Terveyssovellukset eivät ainoastaan auta sinua hätätilanteissa tai tietyssä sairaudessa, vaan myös kaikin puolin terveellisempien elämäntapojen kanssa.
Terveys on suurin etu, mobiilisovelluksilla voit ottaa sen omiin käsiin. Jos käytät mobiilisovelluksia tunnollisesti, voit paitsi ylläpitää fyysistä terveyttä ja hyvinvointia, mutta jopa parantaa sitä. Terveyssovelluksia pidetään uraauurtavina ja lupaavina keinoina terveydenhallintaan, ja siksi sairausvakuutusyhtiöt voivat rahoittaa niitä yhä enemmän lähitulevaisuudessa. Totta mottona: "Terveyssovellukset reseptillä".
Q&A
Mikä on terveyssovellus?
Terveyssovellus on älypuhelimesi mobiilisovellus, joka auttaa sinua pysymään terveenä ja tarvittaessa tervehtymään. Sovellukset vaihtelevat hätäpuheluiden hätäsovelluksista terveyden edistämissovelluksiin, kuten mobiililääkitys tai liikuntasuunnitelma, sovelluksiin tiettyjen kehon arvojen seurantaan, kuten online -verensokeripäiväkirja. Terveyssovelluksilla voit hallita terveyttäsi itse ja parantaa siten kestävästi elämänlaatua.
Miten löydän korkealaatuisia terveyssovelluksia?
On monia tietokantoja ja arviointialustoja, joilla voidaan tarkistaa terveyssovellusten hyödyllisyys ja tietoturva. HealthOnin avulla voit vertailla kaikkien saksalaisten ja testattujen terveydenhuollon älypuhelinsovellusten arvosteluja viiden pisteen asteikolla. Asiantuntijalausunnot ja muut parametrit on esitetty selkeästi, jotta voit tehdä tietoon perustuvan päätöksen terveyssovelluksesta.
Onko tietoni turvassa terveyssovelluksessa?
Sinulle ilmoitetaan myös HealthOn -tietojesi turvallisuudesta. Sivusto käyttää neljää yleistä riskiluokkaa, jotka lasketaan terveyssovelluksen käyttötiheyden ja kerättyjen tietojen herkkyyden suhteesta. Lisäksi voit valita erityisiä asetuksia henkilökohtaiselle suojauksellesi lähes jokaiselle sovellukselle. Tietenkin kannattaa aina katsoa kaikki asiaankuuluvat tietosuojatiedot Google Play Kaupasta tai Apple App Storesta ennen uuden sovelluksen lataamista.
