Kuinka nopeasti nouset vuorelle? Missä vaiheessa sinun on noustava ja työnnettävä, kun olet polkupyörällä? Kuinka nopeasti sydämesi lyö? Harjoittelet järjestelmällisesti Android -älypuhelimellasi ja kahdella avoimen lähdekoodin ohjelmalla.
Windows + Linux + Android / saksa / avoin lähdekoodi. Tänä keväänä olen asettanut itselleni uuden urheilullisen haasteen: pyöräretken Wuppertalin vuorille *. Reitillä on joitakin 20 prosentin kaltevuuksia. Tiedän, että minun täytyy nousta ja liukua näillä osilla - silti!
Jotta harjoittelu olisi järjestelmällistä, laitoin rintahihnan päälle. Yhdistin sen Android -älypuhelimeen Bluetoothin kautta. Se tallentaa reitin, nopeuteni ja pulssini. Kotona siirrän mitatut arvot tietokoneelle ja tuon ne MyTourbookiin.
Harjoitusyksiköiden väliset erot näkyvät selvästi toisesta ajosta lähtien: pääsin paljon pidemmälle, ennen kuin jouduin poistumaan. Ensimmäisellä matkalla jouduin poistumaan kahdesti, toisella vain kerran.
Mielestäni RunnerUp ja MyTourbook ovat ihanteellisia järjestelmälliseen harjoitteluun ja urheilulliseen menestykseen!
* Wikipedian mukaan Wuppertalissa on neljä yli 300 metrin korkeutta, joten niitä pidetään vuorena. Loput ovat kukkuloita.
